Sobre los picos de carrera
El fin de semana pasado asistí al Pikesville Track Invitational en Pikesville High School. Presenté varios pares de clavos para correr y me encantaron las preguntas que me hicieron los corredores y sus padres. Espero que estas preguntas sobre los clavos de atletismo te ayuden a encontrar el par adecuado para tu próximo evento.
R: Muchos corredores de 400 y 800 metros se encontrarán en una encrucijada entre ser velocista y mediofondista. Querrás un par de clavos que tenga una placa de clavos bastante agresiva para que la zapatilla retroceda y te impulse hacia delante sin comprometer la flexibilidad. La Saucony Velocity 5 es una gran opción si encajas en este molde. Si eres más avanzado y buscas un rendimiento óptimo tanto en sprints largos como en carreras de media distancia, puede que quieras comprar dos pares diferentes: A mí me gustan las Saucony Spitfire 4 para sprints y las Hoka One One Rocket MD spike para media distancia.
R: Para los corredores de secundaria, la distancia competitiva más larga son los 5.000 metros. Los atletas que compiten en los 5.000m también pueden correr distancias como los 800m. Las adidas adiZero Avanti son perfectas para este tipo de corredores. Algunos prefieren tener un par de clavos exclusivamente para carreras de media distancia, como los clavos Hoka One One Rocket MD.
¿Los corredores de media distancia llevan clavos?
Los velocistas necesitarán más clavos (6-10) para una mayor tracción, y los corredores de larga distancia sólo necesitarán unos pocos (4-6) para reducir el peso de la zapatilla. Los corredores de media distancia utilizan unos 6. Cada par de zapatillas viene con un número fijo de clavos en la placa situada debajo del antepié.
¿Qué es un pico de media distancia?
El pico de media distancia, como probablemente habrás adivinado, es el “pico intermedio” entre el pico de sprint y el de larga distancia. La placa del clavo es ligeramente más firme que la de un clavo de larga distancia, pero no tan firme como la de un clavo de sprint. El clavo se fabrica a menudo con la placa ligeramente curvada hacia el antepié.
Clavos de vía
Si quieres subir a lo más alto del podio y conseguir tu mejor marca personal en la pista, en el campo a través o en una prueba de campo a través, entonces encontrar el par adecuado de zapatillas de atletismo te ayudará a triunfar en tu próxima competición.
Tanto si esprintas, saltas, lanzas o corres carreras de media y larga distancia, te ayudamos a encontrar las mejores zapatillas y clavos para cualquier prueba. Cuando esté a punto de sonar el pistoletazo de salida, cálzate uno de estos veloces clavos para iluminar la pista o el recorrido.
Entender cómo los clavos pueden mejorar tu rendimiento te ayudará a elegir el mejor par para tu carrera. La cantidad de clavos en la placa de clavos de la zapatilla, la longitud de los clavos y el ajuste general son los factores más importantes que debes tener en cuenta antes de tu próxima competición.
Una buena regla general: cuanto mayor sea la distancia, menos clavos habrá en la placa de clavos. Las zapatillas de cross y larga distancia suelen tener cuatro o cinco clavos, mientras que las de velocidad y media distancia pueden tener entre seis y ocho clavos, lo que proporciona la tracción adicional necesaria para alcanzar velocidades máximas.
Nike sprint spikes 2022
Si quieres subir a lo más alto del podio y conseguir tu mejor marca personal en la pista, en el campo a través o en una prueba de campo a través, entonces encontrar el par adecuado de zapatillas de atletismo o XC te ayudará a arrasar en tu próxima competición.
Tanto si esprintas, saltas, lanzas o corres carreras de media y larga distancia, te ayudamos a encontrar las mejores zapatillas y clavos para cualquier prueba. Cuando esté a punto de sonar el pistoletazo de salida, cálzate uno de estos veloces clavos para iluminar la pista o el recorrido.
Entender cómo los clavos pueden mejorar tu rendimiento te ayudará a elegir el mejor par para tu carrera. La cantidad de clavos en la placa de clavos de la zapatilla, la longitud de los clavos y el ajuste general son los factores más importantes que debes tener en cuenta antes de tu próxima competición.
Una buena regla general: cuanto mayor sea la distancia, menos clavos habrá en la placa de clavos. Las zapatillas de cross y larga distancia suelen tener cuatro o cinco clavos, mientras que las de velocidad y media distancia pueden tener entre seis y ocho clavos, lo que proporciona la tracción adicional necesaria para alcanzar velocidades máximas.
Clavos Adidas
¿Estás pensando en ir a la pista? ¿Quieres mejorar tu velocidad? Comprar un par de clavos, ya sea por primera, segunda o centésima vez, es una compra importante para cualquier corredor de cualquier nivel, y una que requiere una sorprendente cantidad de consideración.
Siempre existe el peligro de elegir una zapatilla por su aspecto: brillante, chillona y de marca, pero es importante recordar que no eres Michael Johnson (todavía). Aquí tienes mi guía para elegir las zapatillas adecuadas.
Tradicionalmente, el clavo de sprint es mucho más firme y rígido que los demás. En particular, el mediopié de la suela de la zapatilla es extremadamente rígido. Esto maximiza la propulsión, reduce el tiempo de contacto, obliga al atleta a correr de puntillas y, a su vez, mejora la velocidad máxima, ayudándole a ganar la carrera.
Clavos de media distancia (800m-1500m)El clavo de media distancia, como probablemente habrás adivinado, es el “clavo a medio camino” entre los clavos de sprint y los de larga distancia. La placa del clavo es ligeramente más firme que la de un clavo de larga distancia, pero no tan firme como la de un clavo de sprint. El clavo se fabrica a menudo con la placa ligeramente curvada hacia el antepié. De nuevo, esto anima al atleta a correr de puntillas y ayuda a su velocidad. Convencionalmente no hay mucha amortiguación en el talón, ya que sólo se corre hasta una milla y el cuerpo simplemente no la necesita.